Ahoj, jak zvládáte pohyb v tomhle pokročilém týdnu těhotenství? Já se poslední dobou cítím dost neohrabaně a mám strach, abych si nějak neublížila, ale zároveň se bojím úplně přestat s procházkami. Máte nějaké tipy na jednoduché cviky nebo aktivity, které vám pomáhají ulevit od bolesti zad a zároveň nejsou moc náročné? Moc ráda bych slyšela vaše zkušenosti, ať už pozitivní nebo i ty, kdy se prostě jen potřebujete vymluvit, že už to nejde. #tehotenstvi #pohyb
